MTB

Voedingsschema

Voor de race

De J-3 à J-1
Le matin de l'épreuve
Juste avant le départ

Tijdens de race

Boire dès le début de l'effort et toutes les 10 min
Pour les passages difficiles et en fin de course
Prendre quelques barres énergétiques OVERSTIM.s pour varier les textures

Na de race

Dès la fin de la course
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